ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমানোর ৭ টিপস
আপনি কি কোনো ধরনের ব্যায়াম ছাড়াই কয়েক পাউন্ড ওজন কমাতে চান? দৌড়ানো, জগিং ও অন্যান্য ব্যায়াম ছাড়া এক সপ্তাহের মধ্যেই ওজন কমানো সম্ভব। আপনাকে এর জন্য শুধু ধৈর্য ধরতে হবে। কিভাবে ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমানো যায় এর সাতটি টিপস দেয়া হলো- ১. স্বাস্থ্যকর নাশতা: যেহেতু আপনি এক সপ্তাহের মধ্যে কোনো ধরনের ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমাতে চান এর মানে এই না যে আপনি দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবারটি খাবেন না। আপনি ডায়েটে থাকুন কিংবা নাই থাকুন অন্তত প্রতিদিন সকালে স্বাস্থ্যকর নাশতা করবেন। প্রতিদিন...
Posted Under : Health Tips
Viewed#: 1684
See details.
